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トレーニング内容

体験時にカウンセリングを行い、お身体の状態やお悩みをお聞かせ下さい。

トレーナーが個別に合わせた運動メニューを作成し、お客様の目標をサポートして参ります。

『サーキットトレーニング』

20分で1セットの動画を見ながら運動を行います。

1セットの中にいくつかの運動が盛り込まれており、全身の筋肉を動かす事が出来ます。

フォーム、やり方が分からない時はトレーナーにお尋ねください。

『パーソナルトレーニング』

「より成果を出したい」「自分に合った運動をしたい」「一人では続けられそうにない」といった要望をお持ちの方におすすめです。

​トレーナーが個別に付いてアドバイスします。

スマートスタジオでは、個人指導の『パーソナルトレーニング』がリーズナブルに受ける事が出来ます。お客様の目標実現の為、トレーナーが個別にサポートいたします。内容は個別に運動メニューを組みますのでオリジナルなものになります。

【初回オリエンテーション(入会して1回目の利用)の流れ】合計40分〜60分

受付

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​ロッカーへ

身分証明書と

スマホを持って

​テーブルへ

姿勢とお顔の
写真撮影

​体組成測定

現状確認

​目標設定

スマートスタジオの

​ご説明・ご案内

パーソナル

​予約方法のご案内

サーキットメニューのご案内

【サーキットトレーニングのみ】

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消毒・清掃

【パーソナルトレーニングのみ】  ご予約の5分前までに来店ください

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【パーソナル+サーキット】   ご予約の25分前までに来店ください

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サーキット

トレーニング実施

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パーソナルトレーナー募集!ぜひエントリーください
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